Biologické hodiny v průběhu dne
23:00 – 1:00 vrchol energie žlučníku (potřebuje bezpodmínečný klid, 3 h před 2300 h nejíst, nepít)
1:00 – 3:00 vrchol energie jater (bezpodmínečný klid za účelem čištění jater a krve)
3:00 – 5:00 vrchol energie plic (meditace, dechová cvičení)
5:00 – 7:00 vrchol energie tlustého střeva (potřeba pohybu – rozcvička, rychlá procházka, bosými nohami po trávě; nejíst, pouze pít teplý nápoj, nejlépe čistou vodu; návyk pravidelného vylučování)
7:00 – 9:00 vrchol energie žaludku (možno posnídat, ale nezatěžovat trávicí ústrojí; vynechat mléko, mouku, ne moc sladké)
9:00 – 11:00 vrchol energie sleziny (také vhodná doba na jídlo, pokud jste ještě nesnídali; podpora lymfatického systému pohybem, masáží)
11:00 – 13:00 vrchol energie srdce (hlavní jídlo, jíst v klidu; po obědě polední odpočinek)
13:00 – 15:00 vrchol energie tenkého střeva (odpočinek; nezatěžovat se dalším mlsáním)
15:00 –17:00 vrchol energie močového měchýře (příchod nové energie, fyzické i duševní; pokud dezert, tak nezatěžující; při problémech s močovým měchýřem pít urologické čaje)
17:00 – 19:00 vrchol energie ledvin (prohřívat oblast ledvin; při potížích ledvinový čaj)
19:00 – 21:00 vrchol energie perikardu – obalu srdce (klid emocí, doba vztahů, příjemný rozhovor, nenáročná činnost)
21:00 – 23:00 vrchol energie 3 ohňů – (příprava na spánek; energetické propojení celého těla, dodržení klidu)
Když je orgán nemocný, v době své vrcholné energie se čistí, eliminuje.
